悠悠2023年12月27日 21:09:31资讯154 本年度第一个世界纪录是来自布基纳法索的三级跳名将赞戈，他以18米07的成绩打破自己教练保持的男子三级跳室内世界纪录；2月9日，室内巡回赛法国列万站，埃塞俄比亚的策盖3:53.09创造室内1500米世界...
悠悠2023年12月26日 15:31:43资讯56 短跑爆发力训练主要为强化下肢爆发力，增强腰腹、手臂力量，训练方法如下：1、触胸跳：两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习（爆发力和腰腹部力量的练习）；2、蛙跳...
悠悠2023年12月23日 21:32:05资讯59 三级跳对于运动员的爆发力要求很高。需要进行大量的力量训练，我的专项不是三级跳，但我知道三级跳的一些练习动作，有两块:第一，水平弹跳技术训练。（蛙跳，立定跳）第二，垂直弹跳技术训练（有障碍跳，纵跳摸高，...
悠悠2023年12月23日 08:30:25资讯63 同乒乓球、跳水、射击和体操等传统优势项目相比，田径在的表现相对平淡。自1984年首次参加以来，田径共在九届收获8金。上世纪八十年代是田径的起步期，代表人物是跳高运动员朱建华。1983年朱建华曾在各种正...
悠悠2023年12月23日 04:35:57资讯58 与美国的差距仍然较大，别说超越，既使持平都很难，无论是田赛还是径赛。分析原因，一是人种差异。与美国黑人比，在短跑上的爆发力、持久性、专注力等，明显黄种人差太远;与美国白人比，在田赛上协调性、肌肉群也有...
